Over CoYoga
Mijn naam is Colien van der Heijden. Ik woon in Warmenhuizen met Eric en onze 3 dochters.
Ik ben 13 jaar leerkracht in het Basisonderwijs geweest.
Mijn interesses liggen o.a. op het vlak van het opgroeien van kinderen, de vrije school, sociale (weerbaarheids-)training, consuminderen, yoga in je lijf en in je hoofd, yoga voor jezelf en voor je gezin, yoga in opvoeding, opvoeden/voorleven, massage, zwangerschap, chakra-leer, voedingsleer, natuurgeneeswijzen, mindfulness, opvoeden met deugden en natuurlijk ouderschap.
Ook heb ik jarenlange ervaring met pilates.
In 2008 heb ik de opleiding tot docent Kinderyoga in Amsterdam gevolgd. Deze opleiding combineert kinderyoga met kindercounseling.
Voor mij een ideale opleiding omdat mijn wens is jong en oud te helpen ontdekken hoe zij fysiek en mentaal in balans kunnen zijn.
Daarnaast heb ik een bijscholing poweryoga volwassenen gevolgd bij Christy Niemeijer van Yoga&More, Zeist.
Ook heb ik een (zeer brede) opleiding tot docente Babymassage/BabyYoga succesvol afgerond. Je kunt ook kiezen voor mama- en babyYoga, dat gegeven wordt vanuit het principe van A beautiful Balance van Jacqueline Luchtmeijer.
En natuurlijk beoefen ik zelf ook yoga en volg ik lessen in verschillende yoga-stijlen.
In 2012 heb ik de opleiding tot docente NatuurlijkZwanger bij Mamz Academy: (CRKBO-geregistreerd) afgerond.
Een geweldige opleiding die Westerse en Oosterse filosofieen (Shiatsu en Do-in) samenbrengt om vol vertrouwen jouw kindje op de wereld te zetten.
Naast de groepscursus is het mogelijk om alleen of met je partner een privé-cursus te doen: omdat je het fijn vind om thuis te kunnen blijven, omdat het niet je eerste zwangerschap is, of omdat je weinig tijd hebt.
Informatie over dag en tijd zie onder wie, wat, waar. Er is veel mogelijk! Neem gerust contact op als je interesse of een vraag hebt.
Op woensdagavond en dinsdagmiddag is er een uur volwassenenyoga: een afwisselende les bestaande uit een combinatie van o.a. hatha-yoga, do-in (yoga gericht op de meridianen), power-yoga, critical alignment, yin yoga, adem-oefeningen en ontspanning. Interesse? Mail naar info@CoYoga.nl
Er dienen zich steeds nieuwe, leuke uitdagingen aan: kinderyoga op scholen, opzetten Centrum Bewust Ouderschap, yoga aan mensen met een verstandelijke beperking, en nog veel meer! Ook ben ik bezig met de opleiding Helder Waarnemen.
Wat vind je van CoYoga?
‘Onze kinderen krijgen thuis yoga van Colien, wat een geweldige verrijking blijkt. Ze leren meer te aarden en te luisteren ‘naar zichzelf’. Colien is in staat écht contact met ze op te bouwen waardoor ze alledrie (6,8 en 12 jaar) zich altijd erg verheugen op de yoga. Haar yogavormen stemt ze goed af op leeftijd en het karakter. Ook ikzelf heb veel baat bij haar yoga: we hopen dit als gezin nog lang te doen.’
Arjan Blok, Alkmaar
‘NatuurlijkZwangerYoga is een eigentijdse zwangerschapscursus met veel leuke en nuttige informatie over zwangerschap, bevalling, zorgen voor je baby en opvoeding. Wat deze cursus bijzonder maakt zijn de shiatsupunten en zelfmassage (drukpuntmassage die je als zwangere zelf kunt doen of door je partner kunt laten doen) en de meridiaanstrekkingen: niet alleen erg interessant, maar het heeft ook echt effect bij het verminderen en verlichten van (zwangerschaps)klachten. Daarnaast is de persoonlijke en warme manier van lesgeven van Colien erg fijn en dat geeft een geborgen gevoel voor zowel moeder als kind.’
Judith, Noord-Scharwoude
